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Imparare a giocare a Tennis a 40 anni...

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Imparare a giocare a Tennis a 40 anni...

Messaggio Da Wimbledon il Mer 13 Lug 2011 - 16:43

i 40 sono vicini... purtroppo! Ma la voglia di imparare è tanta!
Consigli?
Lezioni private da maestro.... costo medio ho letto 25 euro ad ora, investendo 75 euro settimanali (3 lezioni) in 5/6 mesi si riesce ad arrivare (sono livello 1.5 I T R) a poter giochicchiare degnamente? O c'è bisogno di più tempo, considerando l'età e il fatto di non aver mai fatto sport in precedenza? grazie a coloro i quali mi risponderannno

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Re: Imparare a giocare a Tennis a 40 anni...

Messaggio Da castrovejo il Mer 13 Lug 2011 - 20:26

Innanzitutto benvenuto!
40 anni appena compiuti ...io...
io ho ripreso da poco...quindi come se avessi iniziato daccapo...ho fatto circa una lezione a settimana e sono (secondo me) ITR 1.5......
se hai la possibilita' di fare 3 lezioni a settimana secondo me dopo 6 mesi vai alla grande! Wink
auguri per la tua nuova avventura!

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Re: Imparare a giocare a Tennis a 40 anni...

Messaggio Da Wimbledon il Mer 13 Lug 2011 - 20:56

@castrovejo ha scritto:Innanzitutto benvenuto!
40 anni appena compiuti ...io...
io ho ripreso da poco...quindi come se avessi iniziato daccapo...ho fatto circa una lezione a settimana e sono (secondo me) ITR 1.5......
se hai la possibilita' di fare 3 lezioni a settimana secondo me dopo 6 mesi vai alla grande! Wink
auguri per la tua nuova avventura!

Grazie
la cosa che mi preoccupa è che non avendo MAI fatto sport, atleticamente sono zero. Perciò chiedo: dovrei trovare prima una decente forma atletica?

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Re: Imparare a giocare a Tennis a 40 anni...

Messaggio Da Felipo il Mer 13 Lug 2011 - 21:11

@Wimbledon ha scritto:
@castrovejo ha scritto:Innanzitutto benvenuto!
40 anni appena compiuti ...io...
io ho ripreso da poco...quindi come se avessi iniziato daccapo...ho fatto circa una lezione a settimana e sono (secondo me) ITR 1.5......
se hai la possibilita' di fare 3 lezioni a settimana secondo me dopo 6 mesi vai alla grande! Wink
auguri per la tua nuova avventura!

Grazie
la cosa che mi preoccupa è che non avendo MAI fatto sport, atleticamente sono zero. Perciò chiedo: dovrei trovare prima una decente forma atletica?

Sicuramente essendo un po' allenato riusciresti a far rendere al meglio le ore col maestro.

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Re: Imparare a giocare a Tennis a 40 anni...

Messaggio Da castrovejo il Mer 13 Lug 2011 - 23:03

Beh un po' di gambe devi averle ... Sennò come fai a correre in giro per il campo?!
E comunque il rischio di infortuni aumenta su un soggetto non allenato.

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Re: Imparare a giocare a Tennis a 40 anni...

Messaggio Da janko60 il Mer 13 Lug 2011 - 23:23

@Wimbledon ha scritto:
@castrovejo ha scritto:Innanzitutto benvenuto!
40 anni appena compiuti ...io...
io ho ripreso da poco...quindi come se avessi iniziato daccapo...ho fatto circa una lezione a settimana e sono (secondo me) ITR 1.5......
se hai la possibilita' di fare 3 lezioni a settimana secondo me dopo 6 mesi vai alla grande! Wink
auguri per la tua nuova avventura!

Grazie
la cosa che mi preoccupa è che non avendo MAI fatto sport, atleticamente sono zero. Perciò chiedo: dovrei trovare prima una decente forma atletica?

Ciao Wimbledon

Io ho ricominciato dopo gli anta, ed e' stata veramente molto dura.

Assolutamente ti consiglio di prepararti atleticamente il + possibile, perche' come ben saprai, il 60% del Tennis moderno a farlo sono le gambe................. Wink

Non riesci nemmeno a sfruttare bene le lezioni se in campo sei piantato come un palo della luce, ti muovi come un bradipo e dopo 2 scambi sempre in ritardo sei "cotto".............. Smile

Coraggio pero', che ce la puoi sicuramente fare

J

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Re: Imparare a giocare a Tennis a 40 anni...

Messaggio Da Gianka il Lun 18 Lug 2011 - 19:50

Dai non ti lamentare, io ne ho quasi 30 e sono un paio di mesi che cerco di imparare questo magnifico sport.
Il diritto mi viene, il rovescio un caiser ed il servizio così così... devo aggiustare la mira, il timing... ma ogni volta che gioco con il mio amico (ci alleniamo insieme) è sempre uno spasso...

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Re: Imparare a giocare a Tennis a 40 anni...

Messaggio Da rovigo il Gio 21 Lug 2011 - 19:24

Wimbledon intanto benvenuto, io ho 46 anni ho iniziato a giocare circa 4 anni fa, ora faccio dei tornei quindi se ti piace veramente questo sport e riesci a fare qualche piccolo sacrificio per allenarti vai tranquillo sei ancora giovanissimo Very Happy Very Happy Very Happy buon tennis

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Re: Imparare a giocare a Tennis a 40 anni...

Messaggio Da PetrKorda il Gio 21 Lug 2011 - 20:05

@Wimbledon ha scritto:i 40 sono vicini... purtroppo! Ma la voglia di imparare è tanta!
Consigli?
Lezioni private da maestro.... costo medio ho letto 25 euro ad ora, investendo 75 euro settimanali (3 lezioni) in 5/6 mesi si riesce ad arrivare (sono livello 1.5 I T R) a poter giochicchiare degnamente? O c'è bisogno di più tempo, considerando l'età e il fatto di non aver mai fatto sport in precedenza? grazie a coloro i quali mi risponderannno
Io ho ripreso a giocare da circa un anno e mezzo, dopo uno stop di più di 10 anni... e cmq anche prima non ho mai fatto sport seriamente ma ho solo giocato con amici.
Per cui un anno e mezzo fa ero più o meno al tuo livello (direi ITR compreso tra 1.5 e 2.0), ovvero avevo solo il dritto decente e basta.
Ho fatto più di 6 mesi di lezioni di gruppo 2 volte a settimana e grazie a queste sono arrivato a ITR 2.5 circa.
Allora ho iniziato a pormi obiettivi sfidanti... tipo provare a fare tornei FIT.
Ho iniziato a fare lezioni individuali 1 volta a settimana... e sto andando avanti così da più di 6 mesi.
Cerco anche di curare la parte atletica, andando a correre quando posso e facendo esercizi che mi ha consigliato il maestro.
Adesso credo di essere ITR 3.5, ho un dritto toppato discreto, un rovescio toppato che è almeno guardabile ed un servizio che inizia ad essere efficace. Mi sono tesserato FIT ed ho fatto due tornei uscendo al primo turno.
Se penso a come ero un anno e mezzo fa, sicuramente i progressi sono evidenti... ma se dovessi dirti che sono soddisfatto del mio tennis, questo no! Ma forse è normale che sia così... in fondo l'appetito vien mangiando, no?
Insomma, secondo me è molto difficile rispondere alle tue domande... il percorso è indubbiamente lungo e tortuoso... ma, se ti piace veramente giocare a tennis, vedrai che ne varrà la pena cheers

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Re: Imparare a giocare a Tennis a 40 anni...

Messaggio Da Neytiri il Ven 22 Lug 2011 - 11:14

Io ho cominciato a giocare a tennis a 43 anni (unica esperienza: preso in mano per un paio di ore una racchetta una dozzina di anni fa in un villaggio.. la classica prova di gruppo che non aveva fatto scattare alcun feeling) e dopo cinque minuti ero piegata in due ed appoggiata con il mento al manico della racchetta, senza la forza di rispondere a voce al maestro che mi chiedeva se stavo bene.

Alla lezione ho aggiunto passeggiate di 1h a passo rapido, molto rapido... e dopo un mese ho aggiunto una seconda giornata con 1h di lezione. Il terzo mese all'ora di lezione ho aggiunto (stesso giorno, ora successiva) 1h di partita con qualcuno al circolo, quasi sempre un doppio. Dal quarto mese son passata a tre ore consecutive non appena ho l'opportunità. La prima volta ero piegata in due all'inizio della terza ora.. adesso, dopo nove mesi, scatto a prendere le palle corte al minuto 178. Senza pause, perchè faccio due ore filate di lezione e poi corro a giocare il singolo/doppio. Attualmente gioco dalle 5 alle 8 ore la settimana.

Importante, a mio avviso, è che non appena cominci a prendere confidenza con la racchetta affianchi alla lezione delle ore con amici durante le quali mettere in pratica quanto hai imparato...

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Re: Imparare a giocare a Tennis a 40 anni...

Messaggio Da magazzie il Ven 22 Lug 2011 - 20:13

Tranquillo, vai pure di 3 lezioni a settimana! Vedrai che ti divertirai! Poi qdo migliorerai un poco potrai dividere e fare magari 1 ora da solo e altre 2 di corso!
Buon divertimento e....non è mai troppo tardi per amare lo sport!

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Re: Imparare a giocare a Tennis a 40 anni...

Messaggio Da Wimbledon il Sab 23 Lug 2011 - 3:59

grazie a tutti per i consigli e i suggerimenti, purtroppo sono ai box (epicondilite), spero di riprendere presto

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Re: Imparare a giocare a Tennis a 40 anni...

Messaggio Da Andras il Lun 29 Ago 2011 - 17:39

Ciao a tutti,

sono un classe 1971, ho giocato a tennis da fine 1984 ad inizio 1993 salvo poi smettere per mancanza di stimoli ed un pò di mal di schiena.

Nonostante la frequentazione canonica della scuola tennis-preagonistica-agonostica fui impostato non troppo bene tecnicamente, il che si tradusse nella permanenza nel limbo dei non classificati (passavo mediamente 2/3 turni nei tornei FIT) fino al già citato ritiro del 1993.

Di recente sono andato a vedere un amico che giocava in Coppa Italia lo scorso maggio e mi è tornata una gran voglia di cimentarmi nel nostro sport preferito, al che da metà giugno in avanti mi son messo sotto bene con un allenatore (allenamenti individuali) per 2 volte la settimana, ad agosto anche 3 per un paio di settimane (quelle centrali).

La più grossa difficoltà che sta incontrando con me è quella di smantellare ciò che avevo imparato male e ricostruirmi su basi tecniche molto più solide, devo dire che dopo un inizio disastroso (che sinceramente mi ha fatto dubitare della bontà della mia scelta di tornare a giocare) mi son dato del tempo ed ora si cominciano a vedere dei risultati anche se li sto pagando tutti con dolori a tutto lo scibile umano (in successione: polso-sacro iliaco-spalla-ginocchio).

La grossa differenza con 20 anni fa è che allora questa voglia e questa determinazione non ce l'avevo affatto. Ora come ora non vedo l'ora di allenarmi anche se, come dicono gli esperti, non è in allenamento che ci si diverte ma in partita. In allenamento ci si fa il mazzo (giustamente, è l'unico modo per progredire). Sarà per via del fatto che il mio allenatore è in gamba o che io ho davvero voglia di farcela ma dritto e servizio vanno già meglio di quanto non andassero durante la mia prima "carriera". Ho chiesto ed ottenuto di essere re-impostato come bimane sul rovescio e nel contempo alleno profondità e spinta anche sul backspin. Essendo sempre stato poco performante a rete 20 anni addietro ho altresì chiesto di metter sù un gioco di volo decente, dopotutto essendo 194cm è decisamente un controsenso trovarsi come un pesce fuor d'acqua sottorete. Che emozione capire a quasi 40 anni suonati (li compio il 22/11) che anche a rete come a fondo il tennis è innanzitutto una questione di gambe!

Non so dove mi porterà questa seconda vita tennistica, continuerò coi miei 2 allenamenti settimanali individuali assieme a dello sparring nel weekend con un altro giocatore per far tutta la trafila dei torneri UISP prima e FIT poi, ma son così contento di essermi dato una seconda chanche! Imparare bene movimenti che non ho mai saputo fare quando avevo la metà degli anni che ho ora è davvero impagabile!

E poi c'è la "motivazione nella motivazione": il mio compagno di doppio di Coppa Italia di inizio anni 90, un ragazzo col quale una volta perdevo e quella dopo vincevo ad inizio millennio si è riuscito a classificare!

E' quello il mio obiettivo, riuscirci anch'io, e mi adopererò per farcela!

E se non ce la facessi beh, me ne farò una ragione.



Ciao a tutti!

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Re: Imparare a giocare a Tennis a 40 anni...

Messaggio Da castrovejo il Mar 30 Ago 2011 - 20:43

Ciao Andras e benvento!

ho letto anche l'altro tuo post.

Complimenti! ma veramente! te lo dico con un pizzico d'invidia!

anche per me e' stato difficile formattare tutto quello che mi avevano (e non) insegnato 20 e 10 anni fa....ma stavolta e' dura! non riesco a sostenere un palleggio decente (3 di fila....). il dritto fa schifo, il servizio non esiste...per non parlare del rovescio...non mollero' di certo ma sicuramente un po' uno si deprime a non vedere risultati tangibili!

Complimenti ancora per il tuo spirito e la tua applicaazione!

Ciao

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Re: Imparare a giocare a Tennis a 40 anni...

Messaggio Da Andras il Mer 31 Ago 2011 - 11:28

@castrovejo ha scritto:Ciao Andras e benvento!

ho letto anche l'altro tuo post.

Complimenti! ma veramente! te lo dico con un pizzico d'invidia!

anche per me e' stato difficile formattare tutto quello che mi avevano (e non) insegnato 20 e 10 anni fa....ma stavolta e' dura! non riesco a sostenere un palleggio decente (3 di fila....). il dritto fa schifo, il servizio non esiste...per non parlare del rovescio...non mollero' di certo ma sicuramente un po' uno si deprime a non vedere risultati tangibili!

Complimenti ancora per il tuo spirito e la tua applicaazione!

Ciao



Grazie a te per il benvenuto!

Un tuo celeberrimo concittadino le cui iniziali sono AP ed è stato l'unico italiano nella storia del tennis a vincere un torneo dello Slam anni addietro disse "il Tennis è un meraviglioso sport inventato però dal Diavolo".

Penso che questa frase dell'Adrianone nazionale sia la sintesi estrema del nostro amato sport.

Personalmente coi 40 ormai ad un tiro di schioppo ho maturato la convinzione che, al netto dei progressi tecnici da mettere assieme al fine di costruirmi una competitività rispettabile, a questo giro vado in campo per giocare il mio miglior tennis a prescindere di quanto esso valga in una scala da 1 a 10.

Sono persuaso che esista un unico vero avversario da battere, d'altronde se una massima orientale recita "un uomo che vince tanti avversari è potente, un uomo che vince se stesso è invincibile" ci sarà un perchè.



Ciao!

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Re: Imparare a giocare a Tennis a 40 anni...

Messaggio Da Wimbledon il Mer 31 Ago 2011 - 13:12

io purtroppo, causa epitrocleite, sono fermo al box da luglio..... ora devo fare tens e ultrasuoni, poi spero di tornare in campo....

vorrecei chiedere se fare la Van Der Meer
http://www.passionetennis.com/t2076-van-der-meer-tennis-university
per uno delle nostra età potrebbe essere d'aiuto ad affrettare i tempi, grazie

Wimbledon
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Re: Imparare a giocare a Tennis a 40 anni...

Messaggio Da Andras il Mer 31 Ago 2011 - 13:36

@Wimbledon ha scritto:io purtroppo, causa epitrocleite, sono fermo al box da luglio..... ora devo fare tens e ultrasuoni, poi spero di tornare in campo....

vorrecei chiedere se fare la Van Der Meer
http://www.passionetennis.com/t2076-van-der-meer-tennis-university
per uno delle nostra età potrebbe essere d'aiuto ad affrettare i tempi, grazie



Mi spiace per gli acciacchi, vedrai che ne verrai a capo!

Come forse avrai letto dal mio primo post anch'io sto pagando con dolori fisici assortiti la "bella idea" di tornare in campo dopo quasi 20 anni per allenarmi a giocare un tennis più intenso di quello di 20 anni fa! A volte invidio chi non ha l'agonismo addosso e si fa le sue brave orette settimanali rilassato come una vacca tibetana!

Non conosco l'università del tennis che menzioni nel link ma ci andrei molto cauto sui risultati promessi. La costante sono i metodi di allenamento, e lì secondo me se ti fai la tua brava analisi benefici costi con le ore in campo da una parte, il costo dall'altra e quanto ti costerebbe (di più o di meno) stare in campo quello stesso numero di ore con un maestro che nello stesso lasso di tempo (una settimana) ti alleni per lo stesso numero di ore puoi vedere se valga la pena tentare o no.

Ma è la promessa del miglioramento-lampo in una settimana che mi lascia un pò basito. Nel senso, penso sia ragionevole ipotizzare che principianti (assoluti o quasi) a parte sia davvero dura per chi già gioca ad un livello da club (NC) entrar là dentro ed uscire che rulli tutti i classificati di categoria 4.

Senza contare il fatto che, almeno per quanto mi riguarda, il tempo è una componente necessaria per la sedimentazione della crescita tecnica.

E che quindi 2 o 3 allenamenti individuali mirati alla settimana per un bel pò di mesi probabilmente producono miglioramenti più duraturi che non una settimana di allenamento intensivo.

E' così anche per l'alimentazione, le diete da una settimana finiscono tutte inesorabilmente in un effetto yo-yo (perdi 5kg e li riprendi tutti con gli interessi), l'alimentazione mirata invece ti consente di perdere i kg di troppo e mantenerti al nuovo peso!

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Re: Imparare a giocare a Tennis a 40 anni...

Messaggio Da samuel-juv il Mer 7 Set 2011 - 9:45

condivido in pieno!

p.s. andras e' veramente un piacere leggere i Tuoi post

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